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hibuさんの感想
脳神経外科医が脳を若々しく保つための日常生活のコツをわかりやすく解説している本です。
特別難しいことが書いてあるわけではなく、日常生活のほんのちょっとしたところを工夫するだけで脳のトレーニングなるように構成してあるので、すぐに実行に移せそうです。
私が最も印象に残ったのは「生活のどこかに試験を受けている状態を持つこと」です。家事にしても、仕事にしても制限時間を設けて行うことで脳の働きや耐久性が高まるというもの。
そのほかにも実践出来そうな教えが満載です♪
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
生活
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- 感想投稿日 : 2023年2月18日
- 読了日 : 2023年2月18日
- 本棚登録日 : 2023年2月18日
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