腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~ (ワニブックスPLUS新書)
- ワニブックス (2013年4月8日発売)
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木偶野案山子さんの感想
一口30回噛む
糖質を下げる 主食を食べない
噛まずに「美味しい」と感じる物は食べない
適度な運動
総コレステロール280未満長生き
湯船に浸かる
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2023年1月27日
- 読了日 : 2023年1月27日
- 本棚登録日 : 2023年1月27日
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