なべさんの感想・レビュー

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由

著者 : Testosterone 久保孝史

制作 : 福島モンタ 

• 文響社 (2018年4月27日発売)

筋トレを始めるきっかけになった本。
読む度に、筋トレをしたい気持ちがすごく高まる。

今ではジムにも入会して、筋トレが習慣になったことを考えると、自分にとって、1番効果のあった自己啓発書だったと思う。
『筋トレをしていると、余計な悩みが消えて、前向きな気持ちになれる。』という言葉はすごく共感できる。

著者のTwitterには、いつも癒されています。

感想投稿日 : 2022年5月27日

読了日 : 2020年1月16日

本棚登録日 : 2022年1月16日