フラビオさんの感想・レビュー

アルティメット フォアフット走法 56歳のサブスリー! エイジシュートへの挑戦

著者 : みやすのんき

• 実業之日本社 (2019年9月10日発売)

2022年12月11日読了。漫画家みやすのんきによる、ナイキヴェイパーフライの活用などから開眼したフォアフット走法の解説。飲み会で同席したらうるさそうなタイプだ…。かかと着地の害悪についてさんざん書かれるが、確かに裸足の時は怖くてかかと着地なんかできないし、重い靴のクッションに頼った走法なんだろうと思う。重い靴を履いた足を前方に振り出すことで一歩ごとに膝に負担がかかっている、と思うとゾッとする…。「かかとの鈍重なクッションは不要」というが、確かに陸上やサッカー、野球のスパイクもかかとクッションなどない丸まったかかとをしているけど「安定性がない」なんて誰もいわないもんな。「つま先から着地する」と意識しすぎるとふくらはぎがきつくて長くは走れないが、すり足のつもりで足を運ぶ、というこの著者がつかんだ感覚をいかに再現できるか。

感想投稿日 : 2022年12月11日

読了日 : 2022年12月11日

本棚登録日 : 2022年12月11日