自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術 (朝日新書)

著者 :
  • 朝日新聞出版 (2017年9月13日発売)
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感想 : 25
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自分で気付くうちに変えれたら良いのですが…
とにかく生活のリズムが乱れたり、睡眠時間の確保が難しくなってきたら、自分で軌道修正すること。

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感想投稿日 : 2020年5月2日
読了日 : 2020年4月25日
本棚登録日 : 2020年4月25日

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