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あかたさんの感想
もちろん読みながらストレッチ。
絵も面白いし、わかりやすい。
いくつかは普段から運動してたものもあるがなかなか進まず、読み終える&ひと通りやり終えるのに丸一日かかった。特に肩甲骨はがしは気持ちいいけど腕が上がらず、腰痛対策の股関節ほぐしもカッチカチ。。
座りっぱなのでやらなきゃ！という義務感とかでなく、ふとした時に思い出してこまめにやろう。
67冊目読了。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
健康
4
- 感想投稿日 : 2022年3月13日
- 読了日 : 2022年3月13日
- 本棚登録日 : 2022年3月12日
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