本棚登録 : 
感想 : 
まいけるさんの感想
金哲彦さんの本、2冊目。
体幹で走ること、歩くことのメリットがよくわかった。
旅ランしたい。
今膝の回復は70パーセント。
体幹ウォーキングも少し板についてきた。
スロージョグ。時速8キロがシニアの体にいいらしいので、実践できるようリハビリを続ける。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
スポーツ
6
- 感想投稿日 : 2023年4月23日
- 読了日 : 2023年4月23日
- 本棚登録日 : 2023年4月23日
みんなの感想をみる
