あなたの脳が9割変わる! 超「朝活」法―脳科学の最高権威がはじめて明かす

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  • ダイヤモンド社 (2010年12月10日発売)
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今まで4〜5時間睡眠で、疲れがとれないながらもなんとか気力で1日過ごせてはいたものの、それは寿命を犠牲にしている行為だということを知り、改めて7時間睡眠を取り入れてみようと思った。

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感想投稿日 : 2023年6月16日
読了日 : 2023年6月16日
本棚登録日 : 2023年6月16日

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