ちーさんの感想・レビュー

不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる

著者 : 鈴木祐

• かんき出版 (2021年2月3日発売)

なかなかにためになる情報が載ってると思います。また、情報だけではなく、なぜ必要なのかどう実践すれば良いのかも書いてあり、かなり説得力が、ありました。
運動、食べ物、スキンケア、メンタル等様々な不老長寿のメソッド書いてあります。

でも、自分にとってはですが、そこまでためになる情報なかったかなー
でも、12分間ランニングとスキンケア(既にやってる)はやってみようと思いました。

感想投稿日 : 2024年2月1日

読了日 : 2024年2月1日

本棚登録日 : 2022年3月3日