本棚登録 : 
感想 : 
furu1972さんの感想
内容は薄いとは思うが、カロリーでなくて、タンパク質、脂質、炭水化物のそれぞれの量で食べるものを決めていくという考え方は知らなかったので、参考になった。
あと、過去のことは振り返らずに、1日1日のバランスをとることを心掛けるというのは良い。
実践を初めている。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
ビジネス
3
- 感想投稿日 : 2019年9月2日
- 読了日 : 2019年9月2日
- 本棚登録日 : 2019年9月2日
みんなの感想をみる
