1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング (カラダをつくる本シリーズ)
- 高橋書店 (2005年5月26日発売)
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感想 : 38件
gataniさんの感想
続けてみて、変化が出るか試してみたいね。
クイック→スローにできるように、まずはスローから挑戦。
プッシュアップ用の器具にもなるダンベルを買いましたよー。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2018年1月6日
- 読了日 : 2018年1月6日
- 本棚登録日 : 2018年1月6日
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