happypancakeさんの感想・レビュー

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

著者 : 小林弘幸

• 幻冬舎 (2017年10月25日発売)

内容は筋トレしているひとや、苦しみから自力で復活したひとなら誰しも納得、きっと実践している内容。むしろ、運動習慣のないひとに是非読んでもらいたい。キチンと指導を受けた当方は、スクワットのフォームの難しさ、ほんの足の向きや、ひざ関節の入れ方１つで危険になることも知っているが、これは重量かけてのスクワットではなく、自重のスクワット。危険を理由にしない人は、自分の人生にコミットする気がない人ですね(笑)

感想投稿日 : 2019年12月16日

読了日 : 2019年12月16日

本棚登録日 : 2019年12月16日