かおらべさんの感想・レビュー

弁証法的行動療法 実践トレーニングブック‐自分の感情とよりうまくつきあってゆくために‐

著者 : Matthew McKay マシュー・マッケイ Jeffrey C.Wood ジェフリー・C・ウッド Jeffrey Brantley

• 星和書店 (2011年6月24日発売)

圧倒されそうな感情を健康的な思考へと導く数多くのスキルが掲載されている。
まずはマインドフルネススキルを使えるようになっていきたいと思う。

感想投稿日 : 2023年10月5日

読了日 : 2023年10月5日

本棚登録日 : 2023年10月2日