コシノさんの感想・レビュー

マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

著者 : 大嶋信頼 森下えみこ

• すばる舎 (2018年5月24日発売)

キーワードを活用してネガティブな思考のくせを断つことがテーマの本。
「催眠」「無意識の力を使う」「脳にアクセス」などの表現が登場するため、おっ、スピ本か？と一瞬身構えてしまったが、掲載されているのは他の心理学や思考法の本でもよく紹介されているテクニックで、そこまでトンデモ系の内容ではなかった。

自分は○○ができない。上司は自分のことを嫌っている。といったネガティブな決めつけ・思いこみが頭に浮かんできたら、「意外と」と心の中で唱えることで負の感情を和らげるという方法は目新しかった。

自分って意外とまめなんだよね、と自己暗示をかけてこの調子でレビューの習慣を続けていきたい。

感想投稿日 : 2021年2月13日

読了日 : 2021年2月13日

本棚登録日 : 2021年2月13日