みけ猫さんの感想・レビュー

最高の体調　進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法 (ACTIVE HEALTH)

著者 : 鈴木祐

• クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2018年7月13日発売)

同じ著者の「科学的な適職」がとても良かったので、こちらも読んでみた。
こっちもなかなか良かった。
この人の対象へのアプローチ方法と、簡潔だけど分かりやすくて丁寧な文章はとても好感度が高い。価値観が同じだなと感じる。

テーマは体調に関することだけれど、結局のところ「科学的な適職」同様、「あなたが幸せになるための方法」を探ることがこの本の真のテーマ。

非常におもしろいなと思ったのは、「畏怖」の念を感じる頻度が高い人ほど幸福度が高い、というメタデータ結果。
その発想はなかった！　ビックリ！
でも事実かもしれない。
私は日常で「おもしろい」と思うことが多いほど幸せを感じる方だけれど、それって結局は「畏怖」の念だと思うなぁ。対象は人でも、空間でも、仕事でも何でもよくて、とにかく「すごい」「素敵」と思う気持ち。

ほかにもいろいろと参考になりました。
根拠が科学的に示されているのも、この本の（この著者の本の）良いところですね。

感想投稿日 : 2024年4月27日

読了日 : 2024年4月21日

本棚登録日 : 2024年4月21日