イトシノエリー YAMAERIさんの感想・レビュー

今よりもうちょっと幸せになる食べ方のルール

著者 : 小倉朋子

• 学研プラス (2017年10月17日発売)

なんとなく食べるのはNG。
何が食べたいかを考え、選んで、お料理と向き合って食べる。
それだけで食べる量も減るからダイエットにもなるし、
美しく食べることでマナー良く好印象だし、
健康でハッピーになれる！と。
少しの意識の変化で、生き方までも変えられそうな気がした。
私にできそうなことだけでも、やってみようかなと思えた。

感想投稿日 : 2021年1月11日

読了日 : 2021年1月11日

本棚登録日 : 2021年1月11日