oryublさんの感想・レビュー

世界のエリートがやっている 最高の休息法

著者 : 久賀谷亮

• ダイヤモンド社 (2016年7月28日発売)

呼吸に意識を集中する
過去や未来ではなく、今に集中する
アイドリングにエネルギーを60-80パーセント使っている

感想投稿日 : 2017年6月7日

読了日 : 2017年6月4日

本棚登録日 : 2017年3月13日