大手前大学・大手前短期大学 伊丹図書館さんの感想・レビュー

1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造 体脂肪が落ちるトレーニング (カラダをつくる本シリーズ)

著者 : 石井直方 谷本道哉

• 高橋書店 (2005年5月26日発売)

＜閲覧スタッフより＞
スロートレーニングで筋力UP！毎日運動しないといけないと思うと苦痛になって続かなくなることもありますよね。しかし、このクイックスロートレーニングは毎日する必要はありません！短い時間で筋力を働かせることで肉体改造ができる仕組みを紹介。体の動かし方のポイントも見て分かりやすいよう解説してくれます。体脂肪を落とし理想の体型を目指しましょう。
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所在記号:780.7||ＩＳＮ
資料番号:20080905
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感想投稿日 : 2016年6月17日

本棚登録日 : 2016年6月17日