pdsjp094さんの感想・レビュー

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

著者 : 小林弘幸

• 幻冬舎 (2017年10月25日発売)

健康寿命を延ばすために、スクワットが一番効果的な運動であるということを、全編にわたり説いている本。
それ以上でも、それ以下でもなく、特段買ってまで読むような内容ではないかと。
個人的には著者の別書「なぜ、「これ」は健康にいいのか？ 」の方がためになった。

感想投稿日 : 2019年2月7日

読了日 : 2019年2月7日

本棚登録日 : 2019年2月7日