pdsjp094さんの感想・レビュー

「空腹」こそ最強のクスリ

著者 : 青木厚

• アスコム (2019年1月26日発売)

「本」としての価格から見た評価は★２。
健康本によくある典型例で、大きな隙間だらけの文字で、前置きがダラダラ書いてあり、やるべきことや実践すべきことはほんの少ししか書かれていないパターン。
また、この本は「最近のアメリカの研究では、空腹が健康をもたらすということがわかってきている」のような書きぶりで、自説を肯定する書き方をしているが、どんな論文や研究なのかは一切具体的に書かれていない。せめて注釈としてでもその辺に触れてくれていればもう少し中身がしっかりしたのだが。
ただ、書かれていること自体は首肯できるものも多く、実践しやすい手法なので、「本」としてではなく「健康法」としては悪くないと思うため、★１つプラス。ただ、何事もやり過ぎには注意。

感想投稿日 : 2021年8月28日

読了日 : 2021年8月28日

本棚登録日 : 2021年8月28日