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pippin幸せさんの感想
”糖質オフ”というキーワードに惹かれ購入。
糖質のしくみをわかりやすく解説してあるので、読み物としてもよい。
またスムージーに入れる野菜や果物の量が、グラム表記だけでなく、お皿の上に一人分、カットした状態で写真が載せられているのがGOOD! 朝の忙しい時に、いちいちグラムは計っていられないので、この写真をみれば、”だいたいの量”がわかる。
身近な野菜と果物ですぐに始められそうだ。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
食に関する情報
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- 感想投稿日 : 2016年1月30日
- 読了日 : 2016年1月30日
- 本棚登録日 : 2016年1月30日
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