ptoroさんの感想・レビュー

読むだけで絶対やせられるダイエット・セラピー (セラピーシリーズ)

著者 : アレン・カー 阪本章子

• ロングセラーズ (1998年5月1日発売)

10年前に同じ著者の『禁煙セラピー』でいとも簡単に禁煙に成功できたので、本書も読んでみたが、こちらはちょっと荒唐無稽でむちゃくちゃな我田引水ばかりなので、正直ちょっと…という感じ。

-朝食はフルーツだけ
-ジャンクフードに注意せよ（肉・牛乳も）
-時間的習慣ではなく空腹になったら食事せよ

『禁煙〜』と共通している思想は、「我慢は決して続かない」ということ。だから禁煙やダイエットを「後ろ向き」で「辛いこと」としてとらえるのではなく、「前向き」で「楽しいこと」に洗脳することに終始する。

感想投稿日 : 2018年7月9日

読了日 : 2018年7月9日

本棚登録日 : 2018年7月6日