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コルベットさんの感想
日常のほんのちょっと
した習慣で、
腸を労って太りにくい
体質に。
食事はベジファースト
よりミートファースト。
排便のときは考える人
のポーズで。
そしてふだんから運動
以外の身体活動による
エネルギー消費を意識。
移動や掃除など積極的
に体を動かして脂肪を
燃やすのだ！
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- 感想投稿日 : 2023年6月23日
- 読了日 : 2023年6月23日
- 本棚登録日 : 2023年6月22日
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