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セオさんの感想
社会人になってから事務仕事で肩凝りや腰痛が酷くなってきたため読んでみた。
簡単なだが体の凝りから来る不調に効くストレッチが、分かりやすいイラストとともに色々紹介されている。ここに紹介されているストレッチを一部やってみたが、確かに肩凝りや首凝り、肩甲骨の凝りにかなり効いているなと感じた。このストレッチを全てマスターすればかなり健康維持に役立つ気がする。
Kindle Unlimitedで無料で読めるのもGood point。強いて言うなら一枚のイラストにある情報量が少し多いことぐらいか。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2020年5月25日
- 読了日 : 2020年4月30日
- 本棚登録日 : 2020年4月30日
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