橘さんの感想・レビュー

「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣 (幻冬舎文庫)

著者 : 小林弘幸

• 幻冬舎 (2016年4月12日発売)

おすすめしていただいた本です。
とても為になりました。自律神経を整えるとこんなにいいのか。
早速、水を飲んで、ちょっと落ち込んでいたので少し散歩に出かけたりしました。
「何もせずぼーっとしていると、体のラインも頭の中もどんどんゆるんでしまう」は戒めです。
エスカレーターも出来るだけ使わず、電車も一人の時は座らないようにしよう。
健康は保ちたいです。

感想投稿日 : 2020年4月25日

読了日 : 2020年4月19日

本棚登録日 : 2019年9月27日