健一@スーパー・ブックサマライザーさんの感想・レビュー

先延ばしは1冊のノートでなくなる

著者 : 大平信孝

• 大和書房 (2017年6月21日発売)

<まとめ>
★たった3分の新習慣
1.昨日したこと30秒
2.その感想30秒
3.目標実現のために今日やりたいことを1分
4.今日10秒でできることを書いていく1分
★タスク4つの分類
・緊急で重要な仕事
・緊急だけど重要じゃない仕事
・緊急でも重要でもない仕事
・重要だけど緊急じゃない仕事
→これが1番先延ばしにしがちな部分である
★気合と努力だけでは先延ばしはなくならない
→ブットんだ未来から逆算しよう
★先延ばししがちな人7つの口癖
・〇〇だからできない
・〇〇だったらどうしよう
・今更〇〇
・もう少し学んでから
・難しそうだから
・他に楽しいことがある
・目標通りの結果が出なかった
→これらは全て「行動不足」によるものである
→完璧主義をやめて、見切り発車してしまおう！

感想投稿日 : 2022年9月10日

読了日 : 2022年6月25日

本棚登録日 : 2022年6月25日