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睡眠障害 (講談社現代新書 1514)

著者 : 井上昌次郎

• 講談社 (2000年8月1日発売)

［　内容　］
ストレス性の不眠症からナルコレプシー、金縛り、睡眠時無呼吸症候群まで―日本人の五人にひとりが悩む不眠と過眠の原因を探り、治癒への道すじを考える、はじめての試み。

［　目次　］
１　現代人は睡眠不足に悩んでいる
２　まず、睡眠の基本を知ろう
３　睡眠障害とはなにか
４　睡眠障害の原因は体内にあるらしい
５　睡眠障害の原因は体外にあるらしい
６　睡眠障害の原因は生活リズムにあるらしい
７　睡眠障害の原因は眠ることにあるらしい
８　睡眠障害の原因は、ほかの病気にあるらしい
９　ほかにも、いろいろな睡眠障害があるらしい

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］

感想投稿日 : 2010年12月14日

読了日 : 2010年12月14日

本棚登録日 : 2010年12月14日