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大人のための幸せレッスン ―自分を幸せにする31の方法 (集英社新書)

著者 : 志村季世恵

• 集英社 (2006年5月17日発売)

［　内容　］
仕事や人間関係、家族の問題や子育て、恋愛など、人はさまざまなストレスを抱えて生きています。
一人ではなかなか解決できない悩みを抱えている人も、少なくありません。
そのような状態に陥ったとき、どうしたらそこから抜け出せるのでしょうか。
どうすれば、きっかけをつかむことができるのでしょう。
さまざまな職業、年齢、家族構成の人たちに接してきたセラピストが、“幸せ”になれる秘訣をやさしく語ります。

［　目次　］
１章　「自分」をよく知ろう
２章　「相手」を正しく知ろう
３章　「聞く」と「伝える」の練習
４章　「日々の暮らし」を見直す
５章　症状別“心のトラブル”対処法
６章　「自立」について考える

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］

感想投稿日 : 2010年5月9日

読了日 : 2009年11月21日

本棚登録日 : 2010年5月9日