甲野先生の対談本は結構読んだんですが、
今回の相手はスポーツトレーナーの方なので、
話が実践的で、すぐに使えることもいっぱいありました。
桐生君が無駄なストレッチやウエイトトレーニングをしてないと聞いて、
僕もやめることにしました。(元からやってないけど)
筋肉に頼らずパフォーマンスを向上させ続けている甲野先生の存在にはとても勇気づけられます。
加齢に関係なくまだまだ色々と楽しみたいと思います。
「骨ストレッチ」はただ今実践中です。
読書状況:読み終わった
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カテゴリ:
運動・身体・健康
- 感想投稿日 : 2014年10月1日
- 読了日 : 2014年9月27日
- 本棚登録日 : 2014年10月1日
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