全部レンチン! やせるおかず 作りおき: 時短、手間なし、失敗なし (小学館実用シリーズ LADY BIRD)
- 小学館 (2016年7月7日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (111ページ)
- / ISBN・EAN: 9784091038722
作品紹介・あらすじ
「やせる」「作りおき」は全部レンチンで!
累計56万部超の大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、3度目の奇跡を起こします。
女性芸人のバービーさん(フォーリンラブ)は21日間の「やせおか」体験で、体重が6.5キロ、お腹まわりが15センチ減りました!!
「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。
「火を使わないので台所が暑くならない」
「火加減不要なのでワザいらず」
「洗い物が少なくすむ」
「加熱中にほかの作業ができるから時短」
とよいことづくめ。
身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。
掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。
ぜひあなたも、バービーさんにつづいてください。
【編集担当からのおすすめ情報】
バービーさんの「激変」は、
帯のお顔写真、本書中の全身正面写真、
横向き写真でたっぷりご覧ください。
とくにお顔、お腹まわりは必見です!
昼だけ「やせおか」にして
夜は外食の40代男性は
18日間で体重5.4キロ減、
「ジーンズがゆるゆるになりました」。
後片付けがイヤだから料理しない主義の
30代女性も
「ズボラな私でもOKなほど手間なし」だからつづけられて4.2キロ減。
そんなうれしい“やせレポ”も掲載しています。
感想・レビュー・書評
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普通の料理が多いので目新しさは無いような。
ウチで食べてるものと変わらないんだけど、これでやせるって!やっぱり量なのか?!
レンチン料理は早さが魅力なんだけど、一晩置いて味を入れるとか、え?すぐ食べられないんだーという驚きもあり。
でも、一度冷凍してそのままレンチンして食べる、というのは面白い。お肉が柔らかくなったりするらしい。
鶏ひき肉とサバ缶を揚げに入れるのとか、やってみたい。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
レンチンで、簡単そうですし、
美味しそうなレシピばかり!
でも、私には、向いていないかもしれません。
美味しそうな本との出会いに感謝! -
「やせるおかず 作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、3度目の奇跡を起こします。(e-honより) -
何かのレビューを見て借りたんだけど、いまいち…。
札幌市の図書館。 -
「レンチン」の簡単に惹かれて購入しましたが、実際作ってみるとあんまりおいしくなかったです。何回も作って自分の環境に合わせられればおいしくなるのかなあ~
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自分もこの本の料理でやせることができるといいなぁ。
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90過ぎたら、80歳過ぎたら何を、言っても、やっても良いと思う
他人に迷惑をかけない程度でお願いします -
ダイエット食のレシピ本である。
特徴は以下の2点。
・過熱は全てレンジで行う
・作りおき可能
なかなか人気がある本のようなので、試しに何品か作ってた。
だが感想としては、正直、今後この本のレシピを使うことはないだろう。
まず最大の問題として、そもそもレンチンで作った料理は美味しくない。
我が家のレンジが旧型だからかもしれないが、やはりレンジで加熱したものはパサパサになってしまい、食べていて悲しい気持ちになる。
特に肉類にレンジで綺麗に火を通すのは難しく、普通の料理法の方がずっと簡単に思える。
また「レンチンで済むので簡単」というのがウリだが、切る・盛る・洗うは当然自分でやらなくてはならず、そこまで手間が減るわけではない。
「レンチンでOK」というのをアピールポイントにしているだけで、わざわざレンジを使う必要性は薄いように思える。
結論として、こんな方法で料理を作るくらいならば、普通に鍋やフライパンを使った方がずっと良いだろう。
まあ自分は一人暮らしで、ごくたまに料理をする程度なので、忙しい主婦ならまた違った感想になるのかもしれないが…。 -
簡単に作れそうなものばかりで、やってみようという気持ちになりました。
保存容器は何を使っているのかなどが不明でしたが、まずは100均一で買った耐熱保存容器を使ってみようと思います。