考えない練習

著者 : 小池龍之介

• 小学館 (2010年2月9日発売)

感想・レビュー・書評

[itsujiさんの感想 · 2013年8月17日]

平らかな心で生きて行きたい。。。
でも、快・不快を感じなくなる、というのではないのだね。
そういう次元の話なのではないのだなぁ、と気付いた。
もう一段階、突き抜けたところに自分がいるんだね。
なるほど。

[keso5nkさんの感想 · 2013年8月6日]

この本を読んで悟る、とまではいかないが、心に波風を立たせないための本としての完成度は高いと思った。

仏教の十善戒、三毒、八正道なども紹介されているが、
むしろ筆者の素の文章が、仏教の考え方をわかりやすく
伝えてくれているように思う。

ただ、これをパーフェクトに実行できたら聖人君子かもしれないが、
「そんなの自分らしくないよね（笑）」と、叔母と感想を共有した。

[いずみさんの感想 · 2013年7月7日]

面白かったー。ノイズを減らす。付箋貼りまくって何度も読んだ。
・少しでも反発の力が働いたらそれは「怒り」
・愚痴を言っている本人は苦しみに襲われていて何ひとつ得していない
・計画を立てることによりあれこれ考える時間が少なくなる
・自分が不安定な人ほど他人の心配をしすぎる傾向がある

[ひこうきさんの感想 · 2013年7月3日]

[メモ]
キーワード: 思考病、ノイズ、念、煩悩、八正道
、感覚に能動的になること

[suさんの感想 · 2013年6月23日]

考えすぎはよくない。

[daisy622さんの感想 · 2013年6月7日]

考え過ぎないために、どうしたらいいのか具体的に書いてあります

[ヨッシィー☆さんの感想 · 2013年5月30日]

　私たちが意識で行なう思考は、自分で思っている以上に不自由で、自分の足を引っぱります。裏を返すと、「思考」さえストップできれば、自らの心を思った通りに操縦しやすくなるということです。
　著者は、「実際に止めてみようと練習することによって、初めて思考を調教することも叶う」と述べています。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=568

[tomofifさんの感想 · 2013年5月26日]

唯識思想の小難しいのはおいといて現代でライフハック的に使える考え方を指南してくれるわかりやすい本。あるひとつの感覚にぐ～っと集中してると意識がクリアになるってのは本当、メチャメチャ簡単にできる気分転換だ。
人の成長過程に、生まれて自我の目覚めを経て30～40歳位になるとメタ認知の目覚めってのがあるような気がする。

[aisaさんの感想 · 2013年5月24日]

思考しすぎてマイナスに偏るくらいならいっそ考えないほうが良いこともあるということを教えてくれた良書。人間の感覚に注視することの大切さ。

[和歌山県立医科大学図書館三葛館さんの感想 · 2013年4月30日]

三葛館一般　184||KO

何も考えず、頭を空っぽにする練習について書かれているのではありません。目・耳・鼻・舌・身の五感に集中しながら生活する練習をし、正しい思考力を身につける方法を教えてくれます。
私たちがイライラや不安を感じ、失敗する原因となるのは、余計なこと、特にネガティブな考えごとしすぎるせいだと著者は言っています。
心がちょっと疲れていると感じる方、本書を読んで実践してみてはいかがですか？

和医大OPAC → http://opac.wakayama-med.ac.jp/mylimedio/search/book.do?target=local&bibid=59483

著者プロフィール

1978年生まれ。山口県出身。東京大学教養学部卒業。月読寺（神奈川県鎌倉市）住職、ウェブサイト「家出空間」主宰。僧名は龍照（のちに空朴に改名）。住職としての仕事と自身の修行のかたわら、一般向け坐禅指導も行う。執筆活動も手がけ、『考えない練習』（小学館文庫）、『しない生活』（幻冬舎新書）、『超訳 ブッダの言葉』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など、多くの著作を持つ。2018年9月に月読寺を引き払い、路上生活者に。11月には修行の旅に出る（現在は音信不通）。

「2019年 『やっかいな人を自分のお城に入れない方法』 で使われていた紹介文から引用しています。」