やってはいけないストレッチ (青春新書インテリジェンス)

著者 : 坂詰真二

• 青春出版社 (2013年5月2日発売)

感想・レビュー・書評

[muasaruさんの感想 · 2016年3月21日]

タイトルの割には書いてある内容は大したことなかった。ストレッチの必要性をだらだらと書いてあるけど、肝心のストレッチ方法は最後の方にちょこっと書いてあるだけ。しかも目新しいストレッチ方法はなく、定番のものばかり。
運動前は静的ストレッチより動的ストレッチのほうがいいとか、ストレッチをやるには運動後や風呂上がりかいいとかいうもの。特に新しい気づきはなかった。タイトルが大袈裟。

著者プロフィール

坂詰 真二（さかづめ しんじ）1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ&サイエンス」代表。NACA 認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。（株）内田販売アドバイザー。横 浜リゾート&スポーツ専門学校講師。各種アスリートへの指導、スポーツ系専門学校講師 を務めながら、雑誌『Tarzan』（マガジンハウス）など、様々なメディアで運動指導、監修を 行う。『世界一やせるスクワット』（日本文芸社）などの、世界一シリーズは累計27万部超。

「2022年 『1日3分でおなかも脚も細くなる 女子のスクワット』 で使われていた紹介文から引用しています。」