上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」 (だいわ文庫)

著者 : 中野ジェームズ修一

• 大和書房 (2014年4月12日発売)

感想・レビュー・書評

[ヨッシィー☆さんの感想 · 2014年12月20日]

「姿勢のあり方」は、「肩こり」と切っても切れない関係にあります。
　その両者を結びつけるのが「筋肉」です。姿勢をよくするのも悪くするのも筋肉ですし、肩こりを改善するのも悪化させるのも筋肉です。
　著者は、姿勢や肩こりの改善ができれば、疲れなく健康的なからだを手に入れることも可能だと述べています。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=3236

[天紫苑さんの感想 · 2014年9月10日]

肩甲骨を意識する。

著者プロフィール

中野ジェームズ修一
1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。
有限会社スポーツモチベーション最高技術責任者。卓球の福原愛選手、テニスのクルム伊達公子選手ら
トップアスリートのパーソナルトレーナーを歴任。必ず結果を出すトレーナーとして絶大な信頼を得る。
2014年より青山学院大学駅伝チームの強化指導を担当。


「2016年 『ダイエットダイアリー』 で使われていた紹介文から引用しています。」