傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

著者 : 枡野俊明

• 文響社 (2017年4月26日発売)

感想・レビュー・書評

[taka_2さんの感想 · 2018年12月25日]

自分は特に傷付きやすいので、この本は考え方を変えるのに良かった。

印象に残ったところは下記。
・「失敗したっていい。とにかくやるしかない」という開き直り
・「失敗が人間を成長させるとわたしは考えている。失敗のない人なんて本当に気の毒に思う」
・自分の実力に見合った責任だけをとればいい
・いちばんいけないのは、不得意を隠していること。隠すのはなんでもできるオールラウンダーと見られたいからだと思いますが、"ふり"をしたツケは必ずまわってきます。
・「たかが、出世じゃないか」という感覚は持っていただきたい

[年間300冊読む男、発信する男さんの感想 · 2018年10月30日]

図太さとはおおらかさ

傷つきやすさは繊細さ

他人と比較することなく自分自身を優しく見つめることの大切さを具体的なシチュエーションを織り交ぜ書かれている

読んで少しも悪い気がしないのは著者の人柄だろうか？

なんとなく自信が持てない人は読んでみたらよいと思う

[工藤恭悟さんの感想 · 2018年7月8日]

聖職の人の本を読むたびに思うが、道徳とかの時間で坊さんの話を聞く日があってもいいと思う。
宗教教育ではなく、心の持ちようであったり、人とのかかわりであったり。
今の悩みは、昔の悩み。多くの賢人たちが言葉を残してくれている。

[keizohさんの感想 · 2018年1月31日]

普段「図太く」と聞くと、自分勝手な事をして他人に迷惑をかける無神経な人のようなイメージがあるが、
ここで書かれているのはそういう類の事ではない。

自分がこれを読んで感じた、図太いとは下記3点
1.自分と他人を比べない（他人と自分は違う事を認める＝他人と比べても自分は何1つ変わらない）
2.敏感になるべきは長所、鈍感でいいのは短所
3.広い心をもつ（人のせいにしない、マイナスなイメージを持つ人と同じ土俵で戦わない、「でも」からはなにもはじまらない）

その他、怖いもの知らずの勢い、開きなおり、楽観的な思考が重要と説いている。
その反面損得勘定にこだわる事で心が窮屈なる事などついついしてしまう失敗についても書かれていて耳が痛いと思いつつ読んだ

[1825356番目の読書家さんの感想 · 2024年5月1日]

図太く生きるというタイトルだが、自分を優先してわがままに生きることを提唱するのではなく、むしろ自我から解き放ち、他人に寄り添って生きることを提唱している。

[ほんのむしさんの感想 · 2024年3月31日]

なかなか参考になる本でした。

▼参考になったところ
・他人と比べても自分は何一つ変わらない
・失敗を恐れるときは開き直ってもいい
・この世は思い通りにならないことだらけ
・竹のようにしなやかに
・人に多く求めない
・丹田呼吸
姿勢→呼吸→心を整える
・年相応ではなく自分相応に
・書くことで怒りが鎮まる
・ありがた迷惑には
ありがとうございます、で切り返す
・坐禅の坐は人が2人いる
自分と心の中の自分
・でも、を自分に許さない
でもは動かないことの言い訳
・怒りに怒りで対抗することは相手の土俵に上がること
相手の土俵より遥かに上から相手を見下ろすようにする
・感謝は心の器を広げる
・知足（ちそく）…足りるを知る
・ご縁があったら結婚すれば良い
ご縁がやってくるまでは自分らしく生きることに努める
・人生はただの人としてどう生きるかにかかっている
・椅子坐禅

[boschさんの感想 · 2023年11月11日]

「図太く～」といっても、普通考えるようなタフさや厚顔無恥、厚かましさとは全く違う。
禅的に言えば、結局は乱されず自分軸をもって、ということになるだろう。
それにしても禅宗のお坊さんは、哲学や倫理学に詳しくて驚く。仏教というのが哲学と言われるゆえんだろう。
しっかりとは読めたがあまり新鮮味は感じなかったものの、巻末の椅子座禅はぜひやってみようと思えた。

[タカマサさんの感想 · 2023年7月22日]

3.2

[9678さんの感想 · 2023年5月16日]

いつも通り、わかりやすい内容でした！そろそろ卒業ですかね

[らんらんさんの感想 · 2023年4月19日]

良いーーーーー！わたしはどちらかというと
図太い人だから、共感するところ沢山だし、ありのままで良いんだ！って思わせてくれた

著者プロフィール

枡野俊明(ますの・しゅんみょう)
1953年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年『ニューズウィーク』日本版「世界が尊敬する日本人100人」に選出される。近年は講演活動や執筆も積極的に行い、ベストセラー・ロングセラー多数。

「2023年 『仏にゃんのふわもこやさしい仏教の教え』 で使われていた紹介文から引用しています。」