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中村勝美

中村勝美のおすすめランキング

プロフィール

けいらくビクス協会理事マスタートレーナー／健康運動実践指導者／全米ヨガアライアンス／リストラティブヨガ運動指導歴27年。　指導ジャンルは、有酸素運動（エアロビックダンス）からコンディショニング、ヨガまでと幅広く、安全かつ効果的で楽しい指導には定評がある。なかでも、自身考案のスロートレーニングを用いた「スローボディシェイプ」は大人気のクラス。“継続は力なり”をモットーに、がんばり過ぎない腹七分の運動法を提唱している。「ちょうどいい加減に! そして、テキトー（適度に）!」が合言葉。

「2016年『マンガでわかる　１日１回の腹筋でお腹を凹ませる方法』で使われていた紹介文から引用しています。」

中村勝美のおすすめランキングのアイテム一覧

中村勝美のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『1日1回でお腹が凹む! 完全腹筋メソッド (Ikeda sports library)』や『マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)』や『お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング: 腹筋を鍛えて、脂肪を減らす』など中村勝美の全14作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

1日1回でお腹が凹む! 完全腹筋メソッド (Ikeda sports library)

1日1回でお腹が凹む! 完全腹筋メソッド (Ikeda sports library)

179人

3.67

中村勝美本 2013年6月11日

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感想・レビュー

まさか1日1回の腹筋だけでお腹がへこむなんて都合のいいことは考えてないんだけど･･･本だけだと自分の体の動かし方・使い方が正しいのかサッパリ判別つかな... もっと読む

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マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)

マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)

164人

3.38

中村勝美本 2016年12月15日

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感想・レビュー

これは、ずっとずっと続けるのが良いらしい。一つ一つの筋トレを効果的なものにするためのサビを取るストレッチという考え方、他のでも読んだけど、やっぱり大事な... もっと読む

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お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング: 腹筋を鍛えて、脂肪を減らす

お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング: 腹筋を鍛えて、脂肪を減らす

66人

3.83

中村勝美本 2004年4月1日

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感想・レビュー

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1日15分カラダ引き締めスロートレーニング: 確実に脂肪を減らし、代謝をアップ!

1日15分カラダ引き締めスロートレーニング: 確実に脂肪を減らし、代謝をアップ!

38人

3.25

中村勝美本 2005年4月1日

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感想・レビュー

摂南大学図書館OPACへ⇒ https://opac2.lib.setsunan.ac.jp/webopac/BB00124269 もっと読む

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心と体がよみがえる経絡ストレッチ-疲労感・イライラ解消!

心と体がよみがえる経絡ストレッチ-疲労感・イライラ解消!

31人

3.17

村井玉枝本 2012年9月14日

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感想・レビュー

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化学剤,生物剤,放射線・核,爆弾 CBRNEテロ・災害対処ポケットブック

化学剤,生物剤,放射線・核,爆弾 CBRNEテロ・災害対処ポケットブック

17人

4.00

小井土雄一本 2020年1月31日

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感想・レビュー

役所宛にホスゲンを小学校で撒くとの脅迫メールがきたのをきっかけに本書を購入した。化学剤について、成分や症状などが勉強できたし、本自体のサイズが小さく、持... もっと読む

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男の人生、腹さえ痩せれば9割うまくいく

男の人生、腹さえ痩せれば9割うまくいく

14人

3.00

中村勝美本 2014年10月16日

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感想・レビュー

タイトルが魅力的ですが、中身は現実的でスモールステップ型のストレッチなども多く役に立ちます。もっと読む

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太らない! 疲れない! みんなの体幹体操

太らない! 疲れない! みんなの体幹体操

12人

3.50

中村勝美本 2014年6月11日

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感想・レビュー

体幹のわかりやすい概念・とらえやすい感覚をわかりやすく書いてあり、インナーマッスル。アウターマッスルのバランスも説いてあり、動きの説明が分かりにくいとこ... もっと読む

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1日15分ですっきり痩せるスロートレーニング・ダイエット

1日15分ですっきり痩せるスロートレーニング・ダイエット

9人

3.00

中村勝美本 2006年4月1日

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感想・レビュー

★2006 もっと読む

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マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (池田書店)

マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (池田書店)

9人

3.50

中村勝美電子書籍 2016年12月14日

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感想・レビュー

普段デスクワークなので、かなり身体がサビついていることは身をもって知っている。身体を自ら動かさなければ、関節の可動域が狭くなってしまうのは承知なのだけ... もっと読む

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西洋の教育の歴史を知る: 子どもと教師と学校をみつめて (現場と結ぶ教職シリ-ズ)

西洋の教育の歴史を知る: 子どもと教師と学校をみつめて (現場と結ぶ教職シリ-ズ)

8人

勝山吉章本

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バランスボールでお腹を凹ませる1日15分スロートレーニング

バランスボールでお腹を凹ませる1日15分スロートレーニング

7人

3.50

中村勝美本 2007年4月1日

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感想・レビュー

図書館にて。っていうか、こんな本まで本棚に登録できるんすね（笑）ダイエットの一環で真剣にバランスボールもやってみようと参考にしてみました。思っ... もっと読む

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1日1回でお腹が凹む! 完全腹筋メソッド Ikeda sports library

1日1回でお腹が凹む! 完全腹筋メソッド Ikeda sports library

6人

3.00

中村勝美電子書籍 2013年6月11日

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マンガでわかる　１日１回の腹筋でお腹を凹ませる方法（池田書店）の詳細を見る

マンガでわかる　１日１回の腹筋でお腹を凹ませる方法（池田書店）

中村勝美電子書籍 2017年4月21日

ブックパス￥ 864

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