中村勝美のおすすめランキング

プロフィール

けいらくビクス協会理事マスタートレーナー/健康運動実践指導者/全米ヨガアライアンス/リストラティブヨガ運動指導歴27年。 指導ジャンルは、有酸素運動(エアロビックダンス)からコンディショニング、ヨガまでと幅広く、安全かつ効果的で楽しい指導には定評がある。なかでも、自身考案のスロートレーニングを用いた「スローボディシェイプ」は大人気のクラス。“継続は力なり”をモットーに、がんばり過ぎない腹七分の運動法を提唱している。「ちょうどいい加減に! そして、テキトー(適度に)!」が合言葉。

「2016年 『マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法』 で使われていた紹介文から引用しています。」

中村勝美のおすすめランキングのアイテム一覧

中村勝美のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『1日1回でお腹が凹む! 完全腹筋メソッド (Ikeda sports library)』や『マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)』や『お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング―腹筋を鍛えて、脂肪を減らす』など中村勝美の全12作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。

1日1回でお腹が凹む! 完全腹筋メソッド (Ikeda sports library)

147
3.69
中村勝美 2013年6月11日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

まさか1日1回の腹筋だけでお腹がへこむなんて都合のいいことは考えてないんだけど・・・ 本だけだと自分の体の動かし方・使い方が正しいのかサッパリ判別つかな... もっと読む

マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)

78
3.33
中村勝美 2016年12月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

あなどれない。 この手の本は立ち読みで済ませれない程度の説得力。 実際に書いてるとおりのことをすると発見がある。 新しい認識を与えてくれる。 簡単なので続... もっと読む

お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング―腹筋を鍛えて、脂肪を減らす

52
3.83
中村勝美 2004年4月 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

メタボを意識されている男性向け。 1日15分のスロートレーニング。 朝起きて、ちょっとした時間にできる運動。 ハァハァするハードな運動が苦手な方へ。 もっと読む

1日15分カラダ引き締めスロートレーニング―確実に脂肪を減らし、代謝をアップ!

28
3.25
中村勝美 2005年4月 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

 体を動かしませんと…体操のやり方を抜粋してPDFにしてevernoteに貼り付けてみました。出張先や自宅でもすぐエクササイズできます。 もっと読む

心と体がよみがえる経絡ストレッチ-疲労感・イライラ解消!

17
3.00
村井玉枝 2012年9月14日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2014/7/6図書館から借りてきた。 2014/7/12返却。 もっと読む

太らない! 疲れない! みんなの体幹体操

8
4.00
中村勝美 2014年6月11日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

2015/1/31図書館から借りてきた。 2015/2/7返却。 体幹を意識するのに役立ててます。 もっと読む

バランスボールでお腹を凹ませる1日15分スロートレーニング

7
3.50
中村勝美 2007年4月 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

図書館にて。 っていうか、こんな本まで本棚に登録できるんすね(笑) ダイエットの一環で真剣にバランスボールもやってみようと参考にしてみました。 思っ... もっと読む
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