DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

著者 : 樫木裕実

• 学研プラス (2011年2月4日発売)

感想・レビュー・書評

[biboday46さんの感想 · 2013年3月2日]

ダイエット商品(ＤＶＤ、マシン)はタンスの肥やし状態になってしまうので悩みましたが、ダイエットのクチコミを読んでみて購入を決定。運動音痴の私は部分痩せを…。飽きません！疲れてくると樫木先生が絶妙なタイミングで声をかけてくれます。右左逆になる事もある私にはバックビューがとてもうれしい機能です。１週間で脇腹に縦線が！終わった後は汗だくです。毎日楽しく続けてます。有酸素運動なのに筋肉痛になるという、うれしい悲鳴（*＾o＾*）これからも続けて、慣れたら即痩せもチャレンジします。ちなみにカーヴィーダンスのプロはカーヴィーをやる前にスロトレをするそうで、そちらも検討中です（＾o＾）/　部分痩せは絶対オススメです！

[micaさんの感想 · 2012年9月1日]

youtubeでテレビ映像見て良さそうだなと思い、
口コミを見て、何冊かあるシリーズでこれを購入。
凄くよいです！体型変化あり。

良い点１、10分でも時間があればできる。
良い点２、ストレッチのような静的な感じなのに効く。
肩甲骨周りと背中が固まっていたから余計に。

ターボジャム、コアリズムもやったし、よいんだけど
短くて20分なので朝やってシャワーして仕事と思うと。。

先生のノリが好き嫌いあると思うのと（私は好き！）、
なぜサルエルパンツ＆厚底の靴でやってるんだというのが
動きが解りづらくて、強いて言えば難点。

[るかさんの感想 · 2012年4月13日]

運動不足で運動嫌いです。
モムチャン、RPBをやりましたが挫折しました。
このカーヴィーは1ヶ月たった今でも続けられています。

始めてから3日間はわき腹が筋肉痛でした。
あと普段から（お食事中の方ごめんなさい）
お通じはよいのですが、さらに出るようになりました。

初めてやった時に、樫木先生の声がけが面白くて笑いながらやりました。
「家の中だから静かにね～」とか「いくわよ～！」とか。
今では慣れましたが（＾－＾；

何でも1,2,3,4～とカウントだけだと辛くなる気がします。
モムチャンとRPBはわりとそんな感じでしたが。
カーヴィーは、ずっと先生が声がけしてくれるので辛さがまぎれます。

動きも初心者でも大丈夫です。
ゆる＆めらカーヴィーは各10分なので、やりやすいです。

今は、ゆる・めら・ストレッチ（各1回）をほぼ毎日やっています。
たまにやらない日があっても気にしない♪　また翌日からやってます。
このゆるさが大事かと。
あと、続けるために「とりあえず「ゆる」を朝やってしまう」こと。
を心がけています。

サイズダウンはよく分かりませんが（＾－＾；
これからも運動不足解消に続けていこうと思います。

先生の口調が嫌でなければ、ぜひおすすめです。
楽しいですよ。

[yuko0802さんの感想 · 2012年9月20日]

一年以上前に購入。
継続は力なり。
締まってきました。

[sunnymommyさんの感想 · 2012年8月16日]

運動不足解消と、産後太り解消に利用しています。
毎日１０分頑張ってます。
体重にはまだ出てないけど、おなか周りと太ももは引き締まってきています。
頑張って続けるぞ！

[fooさんの感想 · 2012年8月6日]

とうとう買ってしまいました。ゆるカーヴィーを早速やりましたが、思っていたより結構きついです。どんだけ運動不足なのか？肩甲骨周りがカッチカチで、腕を上げたまま保つのがきついです。時間を見つけてやっていきたいと思います。

[riemoonさんの感想 · 2012年5月2日]

去年から家にDVDあったのに今日初めて見てみた

始めゆるいかもと思ってたらじわじわ汗がぁ

これは続ければ効くかも

継続がむずかしい(-_-;)

[maria1988さんの感想 · 2012年3月31日]

ウエスト中心のエクササイズ。
掛け声が元気でやる気になる。
時間も１０分づつなので合間にもやりやすいしあきた頃に終わるからいい。
コースは3つ位ついていて、ストレッチもついているので満足です。
とても続けやすいです。

[Ｋａｋｏ＠札幌さんの感想 · 2011年9月8日]

本を読むと言うより、DVDがメイン。
とても分かりやすいお手本で、初心者でもすぐに出来ます。
メラメラカーヴィーは、ホント楽しい。
自分がダンサーになった気分で出来ます。
頑張って痩せるのだ！！

[荒ぶる綾瀬さんの感想 · 2011年7月18日]

本というかDVDがメイン。
初めての人はまずこちら。
全然大変さを感じないのに
体が燃える様に汗をかいて
充実感が半端ないです！

これでやせるなら1000円の
投資は全然安いですよ