なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学 (講談社の実用BOOK)

著者 : 岡嵜順子

• 講談社 (2013年5月24日発売)

感想・レビュー・書評

[hatsudonさんの感想 · 2013年9月13日]

思い当たりすぎ、心に響く。。。

[ruko-uさんの感想 · 2013年7月27日]

タイトルを見て「これは私のための本だ！」とふらふらと手に取りました。
難しいことは書かれてなく、Ｑ＆Ａ方式っぽくさらっと読めるようになっています。

なるほど、と思う反面さらっと読めすぎてさらっと流れていく感があり。
いやぁ、確かにこれをきちんと実行できたらちょっとずつ体重は
落ちるのかもしれませんね。しかし簡単なことほど日常習慣として
継続するのは案外難しいのかも。
３日で忘れなければ…続けられれば…半年後にはスリムな自分に
出会える…カモ。

[mishuranmanさんの感想 · 2013年7月4日]

食欲のコントロールの本　おやつは見えないほうがいいのは確か

[lyricacoさんの感想 · 2013年6月5日]

うーん。確かにそうだけど、割とよく知られてる情報ばかりでした。

著者プロフィール

臨床心理士、交流分析士。日本肥満学会会員。
予防医学心理学（楽）研究室代表。大阪市北区の総合病院肥満専門外来にて、２０年間、２万人以上の患者の指導にあたり、減量を成功に導く。同病院院内メンタルヘルスカウンセラー。西華大学客員教授、兵庫教育大学大学院講師、相愛大学講師。神戸市スクールカウンセラー、スーパーバイザー。
著書に、『Q&A　生活習慣病の科学』（共著、京都大学学術出版会）などがある。
現在研究室をベースに、様々な企業で働く人の心身の健康増進、メンタルヘルスケアに取り組んでいる。

「2013年 『なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか　成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学』 で使われていた紹介文から引用しています。」