生きるのが楽しくなる15の習慣 (講談社+α文庫)

著者 : 日野原重明

• 講談社 (2005年6月21日発売)

感想・レビュー・書評

[ショウタンさんの感想 · 2024年1月3日]

習慣
1.愛することを心の習慣にする。
2.良くなろうと思う心を持つ
3.新しいことにチャレンジする
4.集中力を鍛える
5.目標となる人に学ぶ
6.人の気持を感じる
7.出会いを大切にする。
8.腹八分目より少なく食べる
9.食事に神経質になりすぎない
10.なるべく歩く
11.大勢でスポーツを楽しむ
12.楽しみを見出す
13.ストレスを調整する
14.責任を自分のなかに求める
15.やみくもに習慣にとらわれない
健康になるには、良い習慣を持続することが大切
体のために良かれと思って始めた習慣が、やがて心にも良い影響を及ぼす。これが利息、結果的には心身ともに元気に、楽しく生きられる。
悪い習慣をあらため、良い習慣を身につけるために必要なのは、初めの一歩を踏み出すちょっとした勇気と決断
幸せな人生は、自分を良くしたいという気持ちから始まるということを忘れない。
自分を大切にする為に欠かせないもの、それこそが良い習慣
病は気から、自分は健康であると信じていれば、病気には気づかないこともある。
鳥は飛び方を変えることは出来ない
動物は、這い方、走り方を変えることが出来ない
しかし、人間は生き方を変えることが出来る。
新しい習慣形成により、新しい習慣の選択を人間は決意できる。
人間には選択の自由がある。
そして、意志と努力により、新しい自己を形成することができる。
習慣と上手につきあい、体と心の可能性を最大限に生かしながら大切に育てることが、与えられた人生を豊かに、楽しく生きる術

著者プロフィール

1911年山口県生まれ。1937年京都帝国大学医学部卒業。1941年聖路加国際病院内科医となる。学校法人聖路加国際大学名誉理事長、聖路加国際病院名誉院長、一般財団法人ライフ・プランニング・センター理事長などを歴任。予防医学の重要性を指摘し、医学・看護教育の充実、ターミナル・ケア（終末期医療）の普及に尽力。2000年には「新老人の会」を結成。1999年文化功労者。2005年文化勲章受章。2010年には国際コルチャック協会名誉功労賞受賞。2017年7月18日逝去。

「2022年 『2023年版『生きかた上手手帳』』 で使われていた紹介文から引用しています。」