自分を好きになりたい。 自己肯定感を上げるためにやってみたこと

著者 : わたなべぽん

• 幻冬舎 (2018年10月25日発売)

感想・レビュー・書評

[nonnoさんの感想 · 2024年1月18日]

母親が泣きながら読んでいた。小さい自分に聞いてみること、意識していこう。

[MOCOさんの感想 · 2023年7月5日]

辛かった経験を、読者のためにこんなに読みやすく描いてくれてありがとう。
共感だらけで、とても救われました。
私も今、少しずつ嫌なことをやめて、自分を喜ばせる小さなことを積み重ねてます。
過去にどんな辛いことがあっても、人は今から幸せになれる。

[きょんさんの感想 · 2023年6月9日]

なんとなく暖かい気持ちになる
私も見習いたいと思った

[natsu さんの感想 · 2023年4月26日]

ここまでではないと思うけど、自分の子育てを見直さなきゃなぁと思った。
親の影響は大きい。
子供がハッピーに暮らしていけるようにたくさん認めて、許して、受け入れよう。

[Anonyさんの感想 · 2023年4月25日]

感想
奥底に沈む満たされない自己。どうやったら掬い上げられるか。学校でできなかったことしたかったことを今やってみる。自分を褒めて伸ばす。

[キルアさんの感想 · 2023年4月22日]

インナーチャイルドの話。
「自分だけでも自分の味方になってあげて」と言ってくれたボーカル教室の先生は、よくその言葉が出てきたなぁと感心。
私は対人関係で何かあるとすぐに、自分のどこかが悪いからこうなってると思ってしまい、グスグス答えのない悩みを悩んでいた。いまだにまだその傾向はあるけど、親の育て方がきっと死ぬまで影響があるんだろうな。
子供がいたら子供を育てつつ自分の中の子供も育てられるんだろうけど、残念ながら居ない(産んでない)ので、想像の自分の子供を育てるつもりで、「答えの出ないのを考えても疲れるだけで何の得も無いから、それくらいなら本でも読んだ方がマシ」と言い聞かせて、本を読む。
そして毒親との関係性が分からない人には、全く同じようなシチュを体験してるので、今後の自分の対応として、内情を伝える際には、きっと理解できないだろうけど、「世の中にはこんな親やそれを許せない人間もいるくらい子供のトラウマって長く続くんだよ」と伝えられたらいいな。

子供時代に不安のない愛情を受けた人は、無条件に自分が存在して生きてて良いと思えるけど、私は未だにどこかで早く死にたくてたまらない自分が居ます。自殺する勇気やその後の色々な問題や親しい人に動揺されるのが嫌なのでしませんが、事故を装って死にかけた事は何回もあるのに死なないということは神様が生きろっていってるのだろうと判断して、余生は面白おかしく過ごすのが目標です^_^
もしうつろって同じような悩みがあったりする人は、人間のゴールは死ぬ事なので、いつ来るか分からないゴールまで、自分を(自分の中の子供を)面白おかしく遊ばせてやるつもりで過ごしてみて下さい。

[Heiさんの感想 · 2022年11月18日]

Kindle

[ゆきんこさんの感想 · 2022年6月20日]

自分の中にもいるかも…小さかった頃の私が。アダルトチルドレンにどのように向き合っていったかとてもわかりやすく記されている。

[はるたさんの感想 · 2022年3月28日]

子どもの頃に厳しい親のせいで、やりたくても出来なかったことをやる漫画。
自分を取り戻す？ための記録。

[サクラサクさんの感想 · 2022年3月25日]

こういう視点もありかー！
と思えた。10代にも触れてほしい本。オールマンがなので読みやすかった！

著者プロフィール

漫画家。山形県出身。第６回コミックエッセイプチ大賞・Ｃ賞を受賞しデビュー。初の著書は女性でありながらＡＶ商品を取り扱う古本屋の店長を勤め、その経験をコミカルに描いた『桃色書店へようこそ』。累計30万部超のヒットとなった『スリム美人の生活習慣を真似したら、１年間で３０キロ痩せました』シリーズほか、お片づけコミックエッセイ『ダメな自分を認めたら　部屋がキレイになりました』（KADOKAWA)などの著書、『やめてみた。』（幻冬舎）がある。現在はこよなく愛する西荻窪に暮らす。

「2023年 『人見知りの自分を許せたら生きるのがラクになりました』 で使われていた紹介文から引用しています。」