片づけはほんのひと手間 掃除の極意を禅に学ぶ (祥伝社黄金文庫)

著者 : 枡野俊明 沖幸子

• 祥伝社 (2019年4月12日発売)

感想・レビュー・書評

[doinakajunさんの感想 · 2021年2月2日]

＃瞬読ブクログ部　＃瞬読アウトプット
・部屋の乱れは心の乱れ
・モノは少なく最小限度に(増えると掃除しにくい)
・床にモノを置かない(掃除しにくい)
・風通しを良くする(押入れの底にも壁にもすのこ)
・①汚れる前に拭く　②汚れたらすぐ拭く　③汚さない工夫をする
・まず水回りから掃除する(トイレ、風呂、キッチン)
・掃除は上から下へ(天井、壁、床)
・掃除は1日1か所5分以内でする。頑固な汚れは一気にせず毎日少しずつやる。
・モノ減らしのテクニック①定位置(失くすことがなくなり2度買いしない)　②定番(持つものにこだわりを持つとついでやバーゲンでつい買ってしまわない)　③定量(収納スペース範囲内で買う)
・処分する基準を設ける(明らかなゴミ、修理・転用不可のもの、賞味期限切れ、2年着なかった服など)
・一つ買ったら一つ処分
・いつか使う、いつか着るの「いつか」は来ない
・「一掃除二信心」→掃除とは心を磨くこと

[らいこさんの感想 · 2019年6月21日]

書いてあるのは基本のこと。こまめなお掃除。1つ買ったら1つ捨てる。床に物を置かない。などなど。
その基本が出来ないから、お部屋が散らかるのです。
ときどきこういう本を読んでモチベーションを保って行けたら、スッキリ暮らせるだろうか…

[missing1973さんの感想 · 2023年9月17日]

【読書メモ】
片付け術と禅僧のコラボ
物を持つこと片付けること、心と部屋など考えさせられることは多い
あと朝に窓を開ける、何も考えない５分をつくるなど

自分の場合、物が多すぎて参考になる部分が多くないのが残念

【参考になった点】
・きれいに整えられた空間では、心もすっきりと整えられ、クリアになるのです。（17p）
・自分の人生を変えたいならば、足りない何かを手に入れようとするのではなく、自分にとって不要なものを捨てることから始めましょう。（34p）
・ものは使ってこそ持つ意味があるのであって、ただしまい込んでおくだけなら、それはたんなるデッドストック（死蔵）にすぎないからです。（41p）
・部屋の片づけを思い立ったら、いますぐほうき一本、雑巾一枚を持って掃除を始めることです。そして無心になって塵や埃を払い、床などを磨き上げてください。（51p）
・一五分早起きしたら、真っ先にやってほしいのが、窓を開け放って、澱んだ部屋の空気を入れ替えること。（57p）
・まず一日五分でいいですから、何もしない、何も考えない、心を空っぽにする時間を持つようにしましょう。（70p）
・衣類　どれを手放すかではなく、どれを残したいか
どれを残すかの基準は次の四つ。①よく着るもの（自分の定番）②好きで、似合っているもの③上質でセンスがよくて着心地のよいもの④思い出が詰まっているもの
逆に、次の五つに該当する衣類は、基本的に処分するようにしています。①過去二年、一度も着ていない②サイズが合わなくなった③流行遅れになった（残すのは二割程度）④同じ色やスタイルのものがいくつもある（残すのは三割程度）⑤いまの自分のライフスタイルに合わなくなった（105p）
・①一つ買ったら、一つ処分②なかの見えるものは、半分以上使い切ったら一個補充③ラップ類などなかの見えないものは、「ワンストック、ワンユース」④生鮮食料品は、その日食べる分だけ買う⑤安いという理由では買わない⑥無料の景品やサンプルには手を出さない（119p）
・ものを三つに分けて考えるといいと思います。ないと生活に困るもの＝絶対に必要なもの、②あったらいいなというもの＝なくても困らないもの、③いつか手に入れたいもの＝全く必要ないもの、という三つです。（134p）
・ものを持つのは、収納スペースの六割から七割まで（197p）

【内容：アマゾンから転記】
禅の教え×ドイツ式片づけ術＝最強！ものにあふれた部屋、乱れた暮らし、そして心の汚れ。ちょっとしたコツで、すべてスッキリ！

著者プロフィール

枡野俊明(ますの・しゅんみょう)
1953年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年『ニューズウィーク』日本版「世界が尊敬する日本人100人」に選出される。近年は講演活動や執筆も積極的に行い、ベストセラー・ロングセラー多数。

「2023年 『仏にゃんのふわもこやさしい仏教の教え』 で使われていた紹介文から引用しています。」