- Amazon.co.jp ・本 (240ページ)
- / ISBN・EAN: 9784591127216
感想・レビュー・書評
-
詳細をみるコメント0件をすべて表示
-
ビタミンDのみはサプリで補給可能。
-
順天堂大学大学院教授の健康法。食事の仕方をはじめ、101の習慣が紹介されている。1つでも2つでも取り入れていきたいと思える良本だ。
-
これは女性に限らず男性にも推奨されるべき食生活だと思います。
健康で美しい身体を維持するには、やはりいくつかのルールがあるんだと理解しました。 -
できること、できそうなことはたくさんあると思わせてくれる本でした。
-
千葉大で白澤先生の授業を受けました。医療専門家でない一般生活者に分かりやすい内容です。
-
キレイでいるために必要なことをわかりやすく、見開き1テーマぐらいに分けて書いてあるため、読みやすい。
全部とはいかないが、1つぐらいは取り入れてみたい。 -
お医者さんなので用語は専門的ですが、当たり前のことを書いておられます。
食べ物が身体を左右することを切々とおっしゃってます。
少しづつ改善していこうと思います。
諦めずに。