やさしくあがりを治す本

著者 : 鳥谷朝代

• すばる舎 (2010年11月11日発売)

作品紹介・あらすじ

17年間、人前に立つ機会から逃げ続けた著者があがりを克服した方法とは-極度のあがり症を克服した著者が教える、人前で話すときオドオド・ビクビクしないコツ。

感想・レビュー・書評

[ナオミさんの感想 · 2015年3月22日]

「緊張してきた」を
「なんかテンションあがってきた」と言い換えるのすごい。

[y_dokaさんの感想 · 2013年3月24日]

中身スカスカ。後半三分の一だけでよかったんじゃないの？
あとこの手の本によくあることなのだが、「メラビアンの法則」を間違って紹介してる。事実くらい、ちゃんと書こうよ。編集者もちゃんとチェックしなさい。

[achapaさんの感想 · 2011年1月20日]

とりあえず話す練習、腹式呼吸。
自分から逃げない。
ちょっとやってみよっと♫

著者プロフィール

鳥谷朝代(とりたに・あさよ)
一般社団法人あがり症克服協会代表理事。中学1年の国語の教科書読みで手と声が震え出したことであがりを自覚。名古屋市職員となった以降も症状は悪化。精神内科を受診し催眠療法を試みたものの効果はなく、役所を辞める覚悟をしていた頃に話し方講座と出会い、17年間のあがり症を克服。2004年「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾®」を開校。メンタルだけでなく体から誰でも楽にあがりを改善する方法を確立し、アナウンサー、芸人、議員、弁護士、経営者から学生、主婦まで広く指導。克服へ導いた受講生は7万人を超える。2014年、全国初の元あがり症によるあがり症のための協会「一般社団法人あがり症克服協会」を発足、理事長に就任。全国各地のカルチャースクール、学校、団体で年間200回以上の講演活動を行い、テレビ出演も多数。著書に『12歳から始めるあがらない技術』(秀和システム)、『1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法』(大和書房)、『人前で「あがらない人」と「あがる人」の習慣 』(明日香出版社)などがある。

「2023年 『12歳から始める人見知りしない技術』 で使われていた紹介文から引用しています。」