ふくうめちゃんさんの感想・レビュー

図解 よくわかる大人のADHD

著者 : 榊原洋一 高山恵子

• ナツメ社 (2013年1月18日発売)

怒りの感情が抑制できない。
→アンガーマネジメントが重要。アンガーログをつけてみる。
ワーキングメモリが弱い。
実行機能が弱い。見通しが甘い。
家事は日々同じ作業の繰り返しで、目新しいことが好きなADHDにとっては殊の外退屈に感じられます。
やらないことのデメリットを考え、やった後の良い気分をイメージして取り組む。家事代行サービスなどを活用することも考える。

忘れっぽい飽きっぽい、うっかりミスが多いなどの特性によりルーチンワークや、家事などをこなすのが苦手です。長期間集中力を保って仕上げる作業や課題も得意ではありません。

向く仕事
研究職や、営業職


暇で退屈な状況に耐えられず、ギリギリになったり詰め込んだりしてしまう。
自分はストレスを溜めやすい性質であると自覚すること。


ADHDのある起業家には、事務作業や経理、ら税務などの管理業務全般を得意とするパートナーが右腕となる事例がよくある。

管理が苦手。

集中力の維持が難しい分、短時間で片付けられる仕事は得意。

感想投稿日 : 2019年12月25日

本棚登録日 : 2019年12月25日