りここ✈︎さんの感想・レビュー

アタマがみるみるシャープになる! 脳の強化書

著者 : 加藤俊徳

• あさ出版 (2010年3月15日発売)

脳をそれぞれの得意分野に分割して、各々分かりやすく説明していた。とくに、運動系脳番地は1番鍛えやすく、他の分野の強化にも作用しやすいことが分かり、ちょうど明日から4月を迎えるのでさっそく鍛えてみようと思う。
運動系脳番地といっても、苦手なジム通いをしなければならないわけではなく、「歌いながら料理をする」「踊りながらカラオケ」など、日常生活にも楽しんで取り入れられる方法を教授してくれ、具体的な対策をイメージできた。
また感情系脳番地では、喜怒哀楽をより豊かにすることだと初め認識していたが、そうではなく、
自己の喜怒哀楽に敏感に察知し、感情をコントロールすること、そのものが大切だと理解した。
朝鏡の前で今日の感情の目標を自分に言い聞かせること、マイナスの感情の時にいかに安定してポジティブに持っていけるかで、思考系脳番地が同時に強化されることも理解した。

感想投稿日 : 2021年3月31日

読了日 : 2021年3月31日

本棚登録日 : 2021年3月31日