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パチーニ小隊長さんの感想
いい本。
とにかく大原則の
起きて4時間以内に光を見て、6時間たったら5分目を閉じる。そして11時間後に背筋を伸ばし姿勢を正す。
あと翌日の起床時間を唱えてから寝る。これだけ実践してみよう。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2023年10月22日
- 読了日 : 2020年4月8日
- 本棚登録日 : 2023年10月22日
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