椿さんの感想・レビュー

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

著者 : 崎田ミナ

• エムディエヌコーポレーション (2017年3月14日発売)

『ずぼらヨガ』がとても簡単＆効果的でよかったので、こちらも読んでみた。
職場で気軽にできるストレッチが多くて、やりやすいやつをいくつか覚えておけば仕事の合間の気分転換とかに役立ちそう！
具体的にどこに効くのかとか、その部位をほぐしたらどんな身体の不調がラクになるのかとかも分かりやすいので、なんか調子悪いなーってときに役立てられたらいいな。

感想投稿日 : 2021年9月26日

読了日 : 2021年9月20日

本棚登録日 : 2021年9月20日