中島美鈴のおすすめランキング

プロフィール

九州大学大学院 人間環境学府 博士後期課程

「2019年 『公認心理師 実践ガイダンス　2.心理支援』 で使われていた紹介文から引用しています。」

中島美鈴のおすすめランキングのアイテム一覧

中島美鈴のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート』や『脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート』や『悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門 (光文社新書)』など中島美鈴の全46作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート

脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート

579人
3.26
54件
中島美鈴 本 2023年1月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

　やめたいことを辞めるためのメソッドが書かれているビジネス書。 　自分がやめたい習慣や依存しているものをただやめたいと思ってもやめられるものじゃないとい... もっと読む
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脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート

脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート

332人
3.17
37件
中島美鈴 電子書籍 2023年1月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

Kindleにて 隙間時間でサラッと読ませていただきました。 時間を無駄に過ごしていませんか？ストレスを溜め込むだけ溜め込んで言いたいこと言えてないんじゃ... もっと読む
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悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門 (光文社新書)

悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門 (光文社新書)

246人
3.62
25件
中島美鈴 本 2016年12月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

副題は「「認知行動療法」入門」です。セラピーに認知療法と行動療法という別々の療法があり、それらをケースバイケースで組み合わせたり使い分けたりするのが、認知... もっと読む
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ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック

ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック

198人
3.67
10件
中島美鈴 本 2017年3月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

かかりつけのPSさん推薦。 日本人が作ったADHDワークブックなので、表現が分かりやすく迷うことがありませんでした。タイムスケジュールを作ることを目的に、... もっと読む
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もしかして、私、大人のADHD? 認知行動療法で「生きづらさ」を解決する (光文社新書)

もしかして、私、大人のADHD? 認知行動療法で「生きづらさ」を解決する (光文社新書)

159人
3.58
15件
中島美鈴 本 2018年9月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

やりたくないことの「先送り」、なくしものや忘れ物の「うっかりミス」など、ADHDの特性は程度の差こそあれ誰にでも起こりうる。様々なうまくいかないことへの対... もっと読む
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セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック

セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック

142人
4.00
6件
ティム・デズモンド 本 2018年10月24日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

つらいことがあったとき、すぐに相談できる相手がいるならいい。実際は、相談しようと思っても、相手が忙しかったり、相談する相手がいなかったりして、なかなか難し... もっと読む
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不安もパニックも、さようなら 不安障害の認知行動療法:薬を使うことなくあなたの人生を変化させるために

不安もパニックも、さようなら 不安障害の認知行動療法:薬を使うことなくあなたの人生を変化させるために

139人
4.27
10件
デビッド・D・バーンズ 本 2011年12月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

福島医大蔵書検索 https://www-lib.fmu.ac.jp/opac/ja/search?searchmode=complex&target=l... もっと読む
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マンガでわかる 精神論はもういいので怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください

マンガでわかる 精神論はもういいので怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください

127人
3.60
8件
中島美鈴 本 2022年1月31日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

特に小学生低学年の子どもを持つ親に有意義な内容。 もっと読む
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ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法

ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法

114人
4.15
6件
中島美鈴 本 2021年2月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

気軽に読める本。 女性の当事者の本は珍しいので貴重。 友達に話を聞いてもらってる気分。 もっと読む
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「人の期待」に縛られないレッスン (NHK出版新書 714)

「人の期待」に縛られないレッスン (NHK出版新書 714)

107人
4.63
4件
中島美鈴 本 2024年2月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

認知行動療法の観点からどうして人の期待に縛られるのかやどう対峙すればよいのかをわかりやすく説明してくれている。良書。 全体的に理論だけでなく、事例もふくめ... もっと読む
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あの人はなぜ定年後も会社に来るのか (NHK出版新書 644)

あの人はなぜ定年後も会社に来るのか (NHK出版新書 644)

89人
3.10
12件
中島美鈴 本 2021年1月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

老年期の心身問題は定年延長で先延ばされたと言える側面あり。 もっと読む
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「認知行動療法」のプロフェッショナルが教える いちいち“他人"に振り回されない心のつくり方

「認知行動療法」のプロフェッショナルが教える いちいち“他人"に振り回されない心のつくり方

84人
3.00
7件
中島美鈴 本 2016年5月14日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

認知行動療法を勉強したくて読んだ。やや回りくどさはあれど、事例が多くてわかりやすかった。 認識の仕方で事実を歪めて受け取ってしまうのがただの癖なら、きっ... もっと読む
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自信がもてないあなたのための８つの認知行動療法レッスン 自尊心を高めるために。ひとりでできるワークブック

自信がもてないあなたのための８つの認知行動療法レッスン 自尊心を高めるために。ひとりでできるワークブック

83人
3.67
1件
中島美鈴 本 2010年11月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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成人ADHDの認知行動療法 実行機能障害の治療のために

成人ADHDの認知行動療法 実行機能障害の治療のために

74人
4.20
4件
メアリー・V・ソラント 本 2015年8月31日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ADHDに特化した認知行動療法のセラピスト向けの本。 翻訳が良い。 患者が読んで自己理解、自己回復のためにも使えそう。 セラピストがここまでADHDを理解... もっと読む
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くよくよ悩んでいるあなたにおくる幸せのストーリー 重~い気分を軽くする認知行動療法の34のテクニック

くよくよ悩んでいるあなたにおくる幸せのストーリー 重~い気分を軽くする認知行動療法の34のテクニック

67人
3.60
7件
中島美鈴 本 2015年4月17日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

感想 まずは言葉にしてみる。実態のない恐怖から逃れる。自分の感情をとにかく膨らませる。覚めた目で観察できる。内面を客観視する。 もっと読む
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人間関係の悩み さようなら-素晴らしい対人関係を築くために:Feeling GooD Together

人間関係の悩み さようなら-素晴らしい対人関係を築くために:Feeling GooD Together

66人
4.10
6件
デビッド・D・バーンズ 本 2012年2月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

読みにくく、例が多くて最後まで読むのを諦めました もっと読む
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超簡単認知行動療法 ‐すぐに気分がよくなる6つのスキル-

超簡単認知行動療法 ‐すぐに気分がよくなる6つのスキル-

55人
4.00
4件
マシュー・マッケイ 本 2022年9月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

読了。考え方によって感情も変わってくる思考の偏りについて。ネガティブな感情に支配されないように考え方を変えていく方法。リラクゼーションはうまく取り入れてい... もっと読む
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悩み・不安・怒りを小さくするレッスン～「認知行動療法」入門～ (光文社新書)

悩み・不安・怒りを小さくするレッスン～「認知行動療法」入門～ (光文社新書)

54人
3.64
4件
中島美鈴 電子書籍 2016年12月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

怒り、不安、恐怖など人間には多くの雑念があります。 この本は認知行動療法で認知の歪みを見直したり、その雑念の根底にあるものに意識を向けて心の揺れを小さくし... もっと読む
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思考力・探究心・自己肯定感　AI時代を生き抜く力を育む　子育て３０の極意

思考力・探究心・自己肯定感　AI時代を生き抜く力を育む　子育て３０の極意

49人
3.40
3件
小関俊祐 本 2023年8月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

平成時代に子育てを終わった身だが、令和の子育てはどんな理念を持つべきかと考えると難しい。複数の専門家が考えた30の極意を知り、自分なりに考えてみるために読... もっと読む
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働く人のための時間管理ワークブック

働く人のための時間管理ワークブック

42人
4.20
3件
中島美鈴 本 2021年1月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

こういうの読んでると情けない気分になるが。 もっと読む
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全46アイテム中 1 - 20件を表示

中島美鈴に関連する談話室の質問

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