やせられないのは「夕方の空腹」が原因だった! (青春新書プレイブックス)
- 青春出版社 (2014年6月3日発売)
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感想 : 5件
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- Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413210171
感想・レビュー・書評
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お昼ご飯食べた後、夕方は絶対お腹すくし…でも食べたら肥りそうだし…、みんなはお腹すかないのかな…と疑問に思っていたことが解消されました。むしろ、食べたほうが良い!というのは嬉しいな、なんて思ったりもしました。コンビニで買う場合はこの食材、とか、夜遅い場合はこのパターン、など、食べるべき食材や栄養のことなども詳しく書かれていて、とても参考になります。
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とてもためになる内容だった。早速実践してみたい。巻末におすすめレシピなどあると、もっと良かった。