ぐっすり眠れるピンク色の魔法──自分では意識できないストレスも消える
- 自由国民社 (2018年12月14日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (232ページ)
- / ISBN・EAN: 9784426124663
作品紹介・あらすじ
ココロもカラダも幸せになる!
簡単にできて効果抜群の「色の魔法」をお教えします。
◆本書「はじめに」より
“ピンク色を使えば「ぐっすり眠れる」ようになる"
このように聞くと、あなたは、どのように思われますでしょうか?
きっと「本当に? なにそれ?」……と思われることと思います。
しかし、これまで多くの不眠症のご相談にのってきた経験と、
全国の整体師やマッサージ業の方々にアドバイスをして
不眠症の方をサポートしてきた経験から、今では、
ピンク色を使わないで不眠を解消しようというほうが「よほど難しい」
のではないかとさえ思うようになりました。
それほどピンク色には不眠症を改善する効果があります。
そこで本書では、なぜピンク色が不眠を改善するのか、
また、その具体的な方法論について詳しくお話したいと思います。
では、さっそく参りましょう。
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感想・レビュー・書評
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心の振り子の原理から「自分では意識できないストレス」を解消する方法が興味深かった。
また、この本にあるピンク色を使う方法を試してみると、たしかにぐっすり眠れるようになってきていると実感。
他にもピンク色の呼吸法や多くの不眠解消法も書かれていてぎっしりと情報が詰まっている一冊です。
今度はおススメのスマホアプリも試してみたいと思っています。
面白い事例としてペットのストレス解消法・体験談もあったので、今度、うちのネコにも試してみようと思っています。
いろんな方法が書かれていますので、出来ることから実践してみるのがベストかと。
最近、寝つきが悪い方は、本書の方法を試してみることを
おススメします。 -
身につける色、目にする色の効果を語っているのが斬新だった!