赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

著者 : 清水悦子

• かんき出版 (2011年11月24日発売)

感想・レビュー・書評

[yuri712さんの感想 · 2015年4月10日]

日本のライフスタイルに合っていて、
内容もシンプルで大事なポイントが分かりやすかったです。

[yukaiyurariさんの感想 · 2015年3月7日]

～寝かしつけの合言葉は「赤ちゃんは安心、ママはラク」～
現在5ヶ月の赤ちゃんを子育て中です。
我が子は眠りが浅くすぐに起きてしまうため
寝かしつけは一苦労。
改めて生活のリズムも見直したく読んでみました。
無理なく実践できる内容だと思います。
早速私もネンネトレーニング始めてみました。
3日目にして少し眠り方に変化があり
今後に期待できそうです。

[juribookさんの感想 · 2015年1月30日]

なるほど、と思い、実践することにしたが、きちんと実践できていない。でも、日中活動的に遊ばせるというのを意識して取り組み始めたし、たった１０分でも寝る前に薄暗い部屋で二人の時間を持つようにしたし、９時までには寝かせるようにしたし、８時までには起こすようにしたし、だから、少しは良くなっている、と思いたい。
夜泣きは、もともとなかったけど、夜間の頻回授乳をどうにかしたくて。もう少し本気で実践してみるか。

[恥づいさんの感想 · 2014年10月22日]

スキンシップ、おやすみツアー、狸寝入り、

子供は安心、ママは楽。

「ありがとう」の力。

時には存分に泣かせてあげる。

[istylelibraryさんの感想 · 2014年4月28日]

★メユミさんに寄贈して頂いた本です^^

[namioさんの感想 · 2014年4月4日]

二時間毎にうとうとして、毎日12時頃に寝ていた娘。さすがにこれは遅いよなぁ。と、思っていたところに、この本を知りました。うちは夜泣きは無いので、夜泣きについての評価は出来ないのですが、3日程で7時頃に寝かしつけて9時半には寝てくれるようになりました。おかげで少し自分の時間が出来て助かりました。子供の為にも自分の為にも、このまま続けてみます！

[yuramekeさんの感想 · 2014年3月15日]

やよかった！寝泣きに気づいた。

[udagawayさんの感想 · 2013年11月9日]

良かった。赤ちゃんの寝かしつけの参考になる

[0319misaさんの感想 · 2013年9月24日]

こどもが寝ている間に家事などいろいろ済ませようと思っていたけれど(それが常識かと思っていた)、寝ている間に一緒に休んで、起きている間におぶって一緒に過ごすというのが驚きだった。
確かに、家事の実況中継をしてみればコミュニケーションにもなるし、遊び続けるに疲れてしまうこともない。

赤ちゃんが寝るときがお母さんの休息、という、気張らないスタイルがお母さんには優しい子育てリズムで、がんばり過ぎにならないリズムでもある。
ちょっとその習慣を試してみたいと思う。

[LUNAさんの感想 · 2013年6月2日]

日本人による安眠ガイド。
ほんわかやさしい言葉で書かれていて、育児に前向きになれる。
少しずつ安眠できるようになったらいいな。

著者プロフィール

大阪府生まれ。
ＮＰＯ法人赤ちゃんの眠り研究所 代表理事。
東京都立保健科学大学（現：東京都立大学）卒業後、理学療法士として病院や施設に勤務。娘が生後６ヵ月に入ったときから始まった壮絶な夜泣きと、その改善体験をきっかけに、保育士資格の取得後の2011年から夜泣きのサポート活動を開始。お茶の水女子大学大学院博士前期課程にて生活科学修士を取得、東京大学大学院博士課程を単位取得満期退学を経て、2018年より茨城キリスト教大学文学部児童教育学科で保育者養成に携わる。
夜泣きは社会課題であるととらえ、大学院在学中に子育て家庭の睡眠サポートに取り組む任意団体「赤ちゃんの眠り研究所」を設立。2016年にNPO法人化し代表理事に就任。「赤ちゃんから大人まで、みんなが眠りを大切にし、イキイキとした笑顔が輝く社会の実現」を目指し、養育者だけではなく育児支援者への乳幼児睡眠に関する啓蒙活動を続けている。
著書の「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」（かんき出版）は、マンガ版等も含め累計25万部以上のロングセラー。

「2022年 『子どもの「眠る力」の育て方』 で使われていた紹介文から引用しています。」